Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 34,31g | Prot: 25,46g | Karb: 126,03g.
Makan Pagi: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Pringles Cheesy Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih, Apel, Buah Pir. Makan Siang: Kopiko Permen, Pringles Cheesy Cheese, Pringles Original, Blue Band Serbaguna, Nasi Putih. Makan Malam: Jetz Hollow Fried Chili, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Brokoli. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|