Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 93,24g | Karb: 110,36g.
Makan Pagi: Ubi Bakar Cilembu, Nescafe Classic, Tsukuba Almond Milk Brown Sugar, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Kecambah, Shirataki Mie Basah Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Sapi Panggang, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Basah Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheG🌼journal
|