|
setelah lebaran ikut naik hikss hiks hiks
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 59,24g | Prot: 47,64g | Karb: 117,66g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt, Pastel, Kue Gula (Termasuk Vanilla), Bakso Daging Sapi. Makan Siang: Donat Dilapisi Coklat, Jeruk, Roma Wafello Butter Caramel. Makan Malam: Nasi Putih, Semur Daging, Pisang Molen. Camilan/Lainnya: Astor Wafer Stick Chocolate . lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evanadya12
|