|
login akun awal dan kaget ternyata bb awal aku 70kg dan bln ini bisa di 61kg tambah bikin semangatsss :-)
|
1058 kkal
|
Lemak: 31,92g | Prot: 37,71g | Karb: 152,77g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Makan Siang: Leher Ayam, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Makan Malam: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Sun Kara Santan Kelapa. Camilan/Lainnya: Minuman Beralkohol (80 Campuran, Gin Rum Vodka Wiski), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Lepet. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Memasak - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evanadya12
|