Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2014
|
61,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 35,15g | Prot: 36,88g | Karb: 75,51g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Coffee (made from Ground). Makan Siang: Shrimp, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cooked Spaghetti Squash, Arnold Flatbread. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin), Blueberries, Bananas, Strawberries, Sambazon Acai Smoothie Pack. Camilan/Lainnya: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|