Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2022
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2637 kkal
|
Lemak: 78,65g | Prot: 174,49g | Karb: 321,09g.
Makan Pagi: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Great Value Original Beef Jerky, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Makan Siang: Popcorn, Indiana Gourmet Kettlecorn Popcorn, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Twix Twix (Fun Size). Makan Malam: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Southern Grove Trail Mix, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Navels Oranges, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Mei 22 oleh anggota: RhumbaGirl
|
11 Mei 22 oleh anggota: -Diablo
|
Need more pizza! Build more muscle!!! :-)
11 Mei 22 oleh anggota: LivinBreezy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|