Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 121,85g | Karb: 200,66g.
Makan Pagi: Emping Melinjo, Buncis, Puro WPRO Choco Malt, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Emping Melinjo, Tumis Buncis, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Rempeyek, Salad Buah, Pecel. Makan Malam: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Puro WPRO Choco Malt. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|