|
Llh-30.3 (+0.6), Lpi-74 (-0.2), Lpu-79 (+0.7), Lpa-89, Lle-23, Lph-41(-0.1), Lda-85 (-2). leher perut nambah, tanda2 kebanyakan lemak... kebanyakan lemak(fat) belum tentu gara2 kebanyakan makan yg berlemak macam kacang/daging... bisa jadi kebanyakan karbo atau gorengan (walo kering banget keliatannya) atau gula (kue2) atau kurang geraknya... atau...masa pms.. 😊
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 35,09g | Prot: 67,46g | Karb: 158,33g.
Makan Pagi: Lumpia Basah, Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Pepaya. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Brokoli. Makan Malam: Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|