Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2014
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 97,37g | Prot: 88,99g | Karb: 64,88g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. Makan Siang: Great Value Garbanzo Beans, Ranch Salad Dressing, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Omaha Steaks Beef Tenderloin Steaks (Filet Mignon Wrapped in Bacon). Makan Malam: Nasoya Cubed Super Firm Tofu, Smoothie King Acai Mate Bowl, Beef Salad. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|