Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 12,80g | Karb: 138,34g.
Makan Pagi: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Makan Siang: Pringles Original, Kopiko Permen, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Mie Cina Chow Mein. Makan Malam: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Jae Jae Permen Jahe, Kopiko Permen. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|