Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 69,70g | Prot: 34,15g | Karb: 149,89g.
Makan Pagi: Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Siang: Kopiko Permen, Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Mie Cina Chow Mein. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Tumis Buncis, Nasi Putih, V-Soy V-Soy Multi-Grain. Camilan/Lainnya: Mayora Jae Jae Permen Jahe, Kopiko Permen. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|