Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 20,20g | Prot: 9,66g | Karb: 126,97g.
Makan Pagi: Kopiko Permen, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Pringles Original, Pringles Cheesy Cheese, Kata Oma Telur Gabus Keju, Nasi Putih. Makan Siang: Kopiko Permen, Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih. Makan Malam: Kopiko Permen, Tomat Merah, Brokoli, Sohun, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|