Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 17,21g | Karb: 197,74g.
Makan Pagi: Jahe, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi, Kue Bolu, V-Soy Soya Bean Milk, Alpukat. Makan Siang: Kopiko Permen, Kata Oma Telur Gabus Keju, Sohun. Makan Malam: Kopiko Permen, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Jetz Hollow. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Kue Bolu. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|