Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 27,26g | Prot: 12,90g | Karb: 189,68g.
Makan Pagi: Hypermart Nata de Coco, Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Siang: Pringles Original, Jetz Hollow, Buavita Jus Jambu, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Pringles Original, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tomat Merah, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Sohun Kaca Sohun, Kue Bolu. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|