Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 35,20g | Prot: 10,13g | Karb: 91,51g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Siang: Kata Oma Telur Gabus Rasa Balado Padang, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Polong, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Kubis, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Blackthins, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Buah Anggur. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|