Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 13,98g | Karb: 148,83g.
Makan Pagi: Kopiko Permen, Pringles Cheesy Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Siang: Buah Naga, Kopiko Permen, Top Baker Roti Susu, Pringles Cheesy Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Malam: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Pringles Cheesy Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|