Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 15,48g | Karb: 127,77g.
Makan Pagi: Buah Anggur, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, INDOFOOD FRITOLAY MAKMUR CHITATO CHEESE EDITION, Ladang Lima Blackmond, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Makan Siang: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Kari, Kentang Goreng, Sayur Lumpia. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|