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4:30
体重58.1kg
体脂肪率17.5%
筋肉量45.4kg
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58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2287 kkal
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Lemak: 114,42g | Prot: 156,13g | Karb: 170,22g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン ジューシーハムサンド, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン 豚肉と丹波しめじの和パスタ, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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