Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 165,73g | Karb: 183,67g.
Makan Siang: Lemon, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang), Nasi Kebuli, Jus Alpukat, Evolene Crevolene. Camilan/Lainnya: L-Men 2 Go Chocolate. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|