hehehe :))
|
2329 kkal
|
Lemak: 78,40g | Prot: 149,25g | Karb: 264,65g.
Makan Siang: Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Saori Saos Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Kecap Manis, Nasi Putih, Evolene Crevolene. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Share It, Everbuild Nutrition Hydrolyzed Beef Protein Isolate (Deluxe Chocolate Shake). lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
Komentar
27 Apr 22 oleh anggota: nininkitty
|
27 Apr 22 oleh anggota: roseve04
|
@nininkitty : siapp mbak 😁👍👍
27 Apr 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@roseve04 : masih jauh dari oppa oppa korea mbak🤣🤣🤣
27 Apr 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
27 Apr 22 oleh anggota: Aming73
|
@aming73 : siappp koh💪💪💪👍👍👍
28 Apr 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
Unchhh Oppa Fadel 🤩, you nailed it brother 💪🏼🔥🧡. Proud of you!
28 Apr 22 oleh anggota: Ai-Ni
|
Ahhh masih keren oppa fadel kokkk 🤭😆😆
28 Apr 22 oleh anggota: roseve04
|
@eyeini : wah siap mbak aini, proud of your progress too💪😁👍🔥🔥
28 Apr 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@roseve04 : kerennya kalo diliat pake sedotan mbak🤪🤣
28 Apr 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
28 Apr 22 oleh anggota: roseve04
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|