Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 30,39g | Prot: 23,37g | Karb: 126,61g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Silver Queen Coklat, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Makan Siang: Wei Wang Mini Pao, Bakpao, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal, Kubis, Bihun Goreng. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Lumpia. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|