Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 61,31g | Prot: 136,77g | Karb: 168,01g.
Makan Pagi: Kartika Sari Pisang Bolen, Wortel Dimasak, Caffino Dark Cappucino, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Siang: VECTORLABS Master Whey, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Buncis, Lumpia Basah, Tahu Bakso. Makan Malam: Tempe Mendoan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Lumpia Ayam, Tahu Isi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|