Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 33,79g | Prot: 23,63g | Karb: 169,94g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Tomat Ceri, Tempe, Nasi Putih, Jeruk, Pisang. Makan Siang: Teh Herbal, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Tahu, Bamboe Nasi Hainan. Makan Malam: Beng-Beng Share It, Silver Queen Coklat, Teh Herbal, Bihun (Dimasak), Pisang. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, ABC Saus Sambal, Nasi Putih. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|