Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2014
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 52,87g | Karb: 51,38g.
Makan Pagi: Daisy Sour Cream, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Coffee (made from Ground), Heavy Cream. Makan Siang: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread. Makan Malam: Watermelon, Cuisine Solutions Premium Sliced Beef Sirloin, Tripe, Chicken Stock. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|