Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 40,75g | Prot: 58,69g | Karb: 132,40g.
Makan Pagi: Kopi (Bubuk Instan), Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Selada Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Bebek Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Ubi Bakar Cilembu. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheG🌼journal
|