Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 23,32g | Prot: 15,83g | Karb: 133,48g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih, Edo Mini Pau, Wei Wang Mini Pao. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|