Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 36,21g | Prot: 19,48g | Karb: 122,77g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Blue Band Serbaguna, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Oyong, Terung, Nasi Putih, Pecel, Lontong, Ketoprak. Camilan/Lainnya: Mayora Jae Jae Permen Jahe. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|