Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2014
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 93,61g | Prot: 175,12g | Karb: 55,25g.
Makan Pagi: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, American Cheese, Egg, Chicken (Breaded and Fried). Makan Siang: Miso Soup, Tuna Sashimi, Wegmans Shrimp Tempura Roll, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. Makan Malam: Bacon, Colby Jack Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Oysters, Shrimp, Steamed or Boiled Clams, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Chicken (Breaded and Fried). lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|