|
More exercise!
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 36,88g | Prot: 58,89g | Karb: 106,06g.
Makan Pagi: coffee with skim milk, strawberries, blueberries, Almond Pancakes. Makan Siang: cauliflower, broccoli, fried rice, chicken breast. Makan Malam: cheddar , Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Cornbread (Dry Mix, Prepared), cabbage, vegetable oil, Tap Water, sugar. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Well said! Well said! Here! Here!
12 Jul 09 oleh anggota: poet-in-motion
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbadabba
|