Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 19,16g | Prot: 12,23g | Karb: 158,91g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Pisang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Malam: Kolak, Pisang Kepok Rebus, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|