Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 54,74g | Karb: 103,54g.
Makan Pagi: Kopi (Bubuk Instan), Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Makan Siang: Bawang Putih, Nasi Merah, Bawang Merah, Telur Rebus, Sawi Putih, Jamur, Wortel, Kong Kee Egg Tofu. Makan Malam: Wujiang Rumput Laut, Telur Rebus, Tempe, Skinny Pasta Noodles. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheG🌼journal
|