Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 24,08g | Karb: 167,88g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Nasi Putih. Makan Siang: Bin Bin Rice Crackers Original, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tomat Merah, Nasi Putih, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Blackmond, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Makan Malam: Bin Bin Rice Crackers Original, Bubur Kacang Hijau, Pisang, Kolak. Camilan/Lainnya: JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Teh Herbal, Nasi Putih. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|