|
Waist: 28"
Hips: 37"
Thigh: 21.5"
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 110,63g | Prot: 72,62g | Karb: 46,39g.
Makan Pagi: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Daisy Sour Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Hard-Boiled Egg, Heavy Cream. Makan Siang: Chick-fil-A Buttermilk Ranch Dressing (Packet), Blue Diamond Smokehouse Almonds, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Costco Rotisserie Chicken. Camilan/Lainnya: Harris Teeter Blueberries, Red Raspberries, Strawberries, Daisy Sour Cream. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|