Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 68,55g | Prot: 42,89g | Karb: 161,93g.
Makan Pagi: Jeruk, Kentang Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Susu Kedelai, Bin Bin Rice Crackers Original, Chitato Cheese Flavour, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Malam: Chitato Cheese Flavour, Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|