Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 64,33g | Prot: 79,78g | Karb: 188,32g.
Makan Pagi: Telur, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Blue Band Margarin, Pisang, Garam, Emina Mozza Cheese Slice, Roti Putih. Makan Malam: Chicken Nugget, Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Camilan/Lainnya: Wings Food Teh Javana Gula Batu, Kerupuk Udang, Wong Coco Pudding Coconut, Pisang Goreng, Sayur Lumpia. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Indoor Wlak JCM - 1 jam dan 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|