Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 24,64g | Prot: 17,26g | Karb: 251,01g.
Makan Pagi: Bin Bin Rice Crackers Original, Durian, Shirataki Konnyaku Block, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Siang: Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Kubis, Tomat Merah, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. Makan Malam: Minyak Wijen, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih, Pisang. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|