Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 39,05g | Prot: 28,73g | Karb: 152,09g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Makan Siang: Pecel, Lontong, Ketoprak, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Nasi Merah. Makan Malam: Sup Miso, Pancake Durian, Durian. Camilan/Lainnya: Bubur Nasi, Pancake Durian, Durian. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|