|
Llh-30.4 (+0.4), Lpi-74, Lpu-78.7 (-0.3), Lpa-90, Lle-23.3, Lph-42, Lda-86.3 (+0.3)
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 67,77g | Karb: 187,03g.
Makan Pagi: Bacang, Nasi Putih, Telur Ceplok, Bayam. Makan Siang: Indofood Sambal Bangkok, Rose Brand Tepung Tapioka, Nasi Putih, Bayam, Daging Sapi. Makan Malam: Indofood Sambal Bangkok, Nasi Putih, Bayam, Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Bakwan, Apel Fuji. lagi...
|
berat badan stabil
|