Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 42,49g | Karb: 194,41g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Nasi Putih, Bin Bin Rice Crackers Original, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Seledri, Shirataki Konnyaku Block, Jahe, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Apel. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|