Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 43,57g | Prot: 94,31g | Karb: 149,51g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus, Nescafe Kopi Bubuk. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Tahu, Tomat, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah, Ikan Bawal. Makan Malam: Sashimi Salmon, Telur Rebus, Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nanas, Semangka, Melon, Fisherman's Friend Blackcurrant Sugar Free, Daitsabu Edamame Salted. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheG🌼journal
|