Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 57,81g | Prot: 46,21g | Karb: 113,33g.
Makan Pagi: Coffee, Water. Makan Siang: Anthony's Cheddar Cheese Powder, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn (Snack Size), Trader Joe's Baby Carrots , Jen's tuna salad, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Whole Foods Market Original Hummus, Souper Salad Garbanzo Beans, Roma Tomatoes, Dole Butter Lettuce. Camilan/Lainnya: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Smucker's Strawberry Jam, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Target Multivitamin. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 23 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Good to see you again Jen!
09 Apr 22 oleh anggota: patgreen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|