Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 77,18g | Prot: 117,62g | Karb: 94,96g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Salmon, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened). Makan Siang: Tostitos Medium Salsa, Simply Nature Organic Chicken Bone Broth, Broccoli, Cucumber, Cauliflower, Radish, Green String Beans, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Makan Malam: Onions, Green String Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tomatoes, Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, English Muffin. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Raw Pepitas, Great Value Cashew Halves & Pieces, Peanuts, Apples. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|