Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 32,16g | Prot: 24,21g | Karb: 225,28g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola, Pisang Kepok Rebus, Yeo's Chrysanthemum Drink. Makan Siang: Monde Snack Spicy Tomato, Bin Bin Rice Crackers Original, Susu Kedelai, ABC Kecap Asin, Brokoli, Kwetiau, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Camilan/Lainnya: Apel, Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|