Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 28,64g | Karb: 198,51g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Merah Manis, Tomat, Jahe, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. Makan Siang: Yeo's Chrysanthemum Drink, Bin Bin Rice Crackers Original, Pecel, Karedok, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kembang Kol, Nasi Putih, Monde Snack Spicy Tomato. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|