Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 44,31g | Prot: 137,31g | Karb: 215,86g.
Makan Pagi: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Sunpride Banana, Tempe Goreng, L-Men 2 Go, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Palm'frutt Kurma. Makan Siang: Gula Pasir, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Makan Malam: Good Time Double Choc, VECTORLABS Master Whey, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Palm'frutt Kurma, Emina Cheese Stick, Lumpia Ayam, Pastel, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|