Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 23,83g | Prot: 48,16g | Karb: 167,18g.
Makan Pagi: Buah Naga, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Selada, Jagung Rebus. Makan Malam: Jamur Putih (Ditumis), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Toge Goreng, Kwetiau, Kolak. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan my diet journals
|