|
Llh-30 (-0.3), Lpi-74 (+0.5), Lpu-79 (+0.5), Lpa-90 (-0.5), Lle-23.3 (-0.7), Lph-42, Lda-86 theres + n - 🙈
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 56,55g | Karb: 241,85g.
Makan Pagi: Nongshim Chapagetti Spicy. Makan Siang: Bakwan, Nasi Putih, Tempe Goreng, Alfamart Abon Sapi, Bayam. Makan Malam: Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Alfamart Abon Sapi. Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|