Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 36,43g | Prot: 58,24g | Karb: 71,96g.
Makan Pagi: Sup Pedas dan Asam, Ikan Patin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tropical Minyak Goreng Tropical, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Kentang Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jagung Rebus, Selada. Camilan/Lainnya: Risoles, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan my diet journals
|