Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2014
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 51,33g | Prot: 47,16g | Karb: 42,52g.
Makan Pagi: Apel Fuji. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Daging Babi Giling, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Pocari Sweat Ion Drink. lagi...
|
|
3471 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|