|
Puasa 1
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 61,44g | Karb: 129,35g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Telur Rebus, Buah Pir, Jeruk, Kurma. Makan Siang: Kurma, Stroberi. Makan Malam: Tongseng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Drink Strawberry, Telur Rebus, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nia Zamina
|